Siłownia CSP

Centrum Sportowe CSP

Poniedziałek: 7:30 – 23:00

Wtorek: 7:30 – 23:00

Środa: 7:30 – 23:00

Czwartek: 7:30 – 23:00

Piątek: 7:30 – 23:00

Sobota: 10:00 – 18:00

Niedziela: 10:00 – 17:00

dni w tygodniu

zajęć fitness tygodniowo

tyle godzin tygodniowo jesteśmy dla Ciebie otwarci

Grafik zajęć

CENNIK

Honorujemy karty: Multisport, FitProfit, OK System

zajęcia fitness

dbamy o to, aby każdy znalazł u nas coś dla siebie. Jeżeli chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną, spalić trochę zbędnych kilogramów, potańczyć, lub po prostu – dobrze się bawić –

CSP to właściwe miejsce!

PŁASKI BRZUCH – zajęcia dzięki którym osiągniesz wymarzoną sylwetkę

Poziom trudności:

TRUDNY 80%

ZUMBA – trening zawierający wszystkie elementy fitnessu – cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie są inspirowane głównie tańcami latynoskimi

Poziom trudności:

ŚREDNI 50%

BPU – zajęcia których głównym celem jest wyrzeźbienie dolnych partii ciała. BPU – Brzuch, Pośladki, Uda

Poziom trudności:

TRUDNY 80%

CELLULIT ATTACK – to ćwiczenia przeciw cellulitowi, które pozwalają zapobiec i opanować nierównomierne rozłożenie komórek tłuszczowych w tkance podskórnej

Poziom trudności:

ŚREDNI 50%

ZDROWY KRĘGOSŁUP – ćwiczenia dla początkujących, wzmacniające gorset mięśniowy w celu odciążenia kręgosłupa

Poziom trudności:

ŁATWY 25%

HIIT – najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Polega na zmiennej intensywności ćwiczeń

Poziom trudności:

Średni 50%

TRAMPOLINY – odchudzające ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy

Poziom trudności:

ŚREDNI 50%

INDOOR CYCLING – zajęcia prowadzone na rowerach stacjonarnych, poprawiają wytrzymałość oraz ukształtowanie sylwetki

Poziom trudności:

TRUDNY 80%

SILESIAN FIGHT GYM

Pomysł założenia klubu zrodził się w połowie 2014 roku. Grupa byłych i obecnych zawodników OSW Triada postanowiła reaktywować czynne straty w pełnokontaktowych formułach kickboxingu. Wspólną pasją, zapałem i ciężką pracą udało się to osiągnąć, i z dniem 1 marca 2015 roku otwarliśmy klub SILESIAN FIGHT GYM.

Posiadamy doświadczenie głównie w formułach Muay Thai i K1. Każdy z zawodników stoczonych ma od 30-stu do 60-ciu walk w tych formułach. Wieloletnie treningi, stoczone walki, oraz doświadczenie sędziowskie i trenerskie pozwalają nam na prowadzenie specjalistycznych treningów dla tych, którzy chcą sprawdzić swoje siły na ringu oraz dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną i wygląd.

“NIGDY NIE PRZEGRYWASZ GDY WALCZYSZ …PRZEGRYWASZ GDY PRZESTAJESZ WALCZYĆ”

Jeżeli chcesz Nas lepiej poznać – przyjdź na trening !!!