Karnet Open na zajęcia fitness: 120 zł
Karnet Open + Sztuki Walki: 120 zł
Karnet Open + Cross Trening: 120 zł
Wstęp jednorazowy: 20 zł
Honorujemy karty: Multisport, FitProfit, OK System
zajęcia fitness
dbamy o to, aby każdy znalazł u nas coś dla siebie. Jeżeli chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną, spalić trochę zbędnych kilogramów, potańczyć, lub po prostu – dobrze się bawić –
CSP to właściwe miejsce!
PŁASKI BRZUCH – zajęcia dzięki którym osiągniesz wymarzoną sylwetkę
Poziom trudności:
TRUDNY80%
ZUMBA – trening zawierający wszystkie elementy fitnessu – cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie są inspirowane głównie tańcami latynoskimi
Poziom trudności:
ŚREDNI50%
BPU – zajęcia których głównym celem jest wyrzeźbienie dolnych partii ciała. BPU – Brzuch, Pośladki, Uda
Poziom trudności:
TRUDNY80%
CELLULIT ATTACK – to ćwiczenia przeciw cellulitowi, które pozwalają zapobiec i opanować nierównomierne rozłożenie komórek tłuszczowych w tkance podskórnej
Poziom trudności:
ŚREDNI50%
ZDROWY KRĘGOSŁUP – ćwiczenia dla początkujących, wzmacniające gorset mięśniowy w celu odciążenia kręgosłupa
Poziom trudności:
ŁATWY25%
HIIT – najlepszy rodzaj ćwiczeń dla osób, które chcą w maksymalnie krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Polega na zmiennej intensywności ćwiczeń
Poziom trudności:
Średni50%
TRAMPOLINY – odchudzające ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy
Poziom trudności:
ŚREDNI50%
INDOOR CYCLING – zajęcia prowadzone na rowerach stacjonarnych, poprawiają wytrzymałość oraz ukształtowanie sylwetki